随着五一假期的临近，越来越多的人已经开始规划出国旅游，期待着一场远离喧嚣的旅行。在欣赏异国风光、体验不同文化的健康问题也不容忽视，尤其是疟疾的威胁。虽然疟疾这个名字我们在日常生活中并不常听到，但它的传播速度和危害性却让人不得不警惕。每年，全球有超过2亿人因为蚊子叮咬而感染疟疾，旅行者成为了疟疾传播的高危人群。我们在出国前不仅要做足旅行准备，更要为自己配齐防蚊药包，做好万全防护，避免把“说走就走”变成“说抖就抖”。

一、疟疾：你不能忽视的健康威胁

疟疾是一种由疟原虫引起的寄生虫病，它通过按蚊叮咬传播。许多人对疟疾并不陌生，尤其是发作时的“打摆子”症状：寒冷、发热、出汗交替发生，给患者带来极大的痛苦。而这种病情的严重性远超你想象，若不及时治疗，可能会导致贫血、脾肿大、昏迷，甚至死亡。疟原虫进入人体后，一般在10到20天后开始发病，而有些人甚至会在几个月甚至几年后才出现症状。它不仅给身体带来困扰，也可能因为反复发作对身体造成长期伤害。

二、疟疾的症状：发冷发热不容忽视

疟疾的初期症状通常表现为乏力、不适和食欲减退，随后会进入发热期，患者通常感到寒冷、发热和大量出汗。最典型的发作表现为高烧、头痛、腹痛，且发作具有周期性，可能每隔一天、两天甚至更长时间就会发作一次。随着病情的加重，患者可能会出现贫血、脾肿大等症状。如果病情得不到及时有效的治疗，重症患者可能会陷入昏迷，甚至死亡。旅行者要时刻警惕自身健康状况，尤其是在疟疾流行地区，出现任何类似症状时，应立刻就医，避免错过最佳治疗时机。

三、全球疟疾流行的地区：哪些地方风险更高？

虽然中国在全球范围内取得了消除疟疾的显著成绩，但这并不意味着国内完全没有疟疾的威胁。事实上，随着国际间的人员流动日益频繁，输入性疟疾仍然对我国构成威胁。每年，我国依然会报告大约3000例输入性疟疾病例。尤其是来自非洲、南美和东南亚等疟疾高发地区的旅行者，感染的风险更高。

根据世界卫生组织的报告，全球有83个国家和地区存在疟疾流行，主要集中在非洲、南美洲以及东南亚等地。这些地方不仅是疟疾的高发区，也是旅行者面临的主要风险源。前往这些地方旅行时，必须做好防蚊措施，避免遭遇疟疾的威胁。

四、如何在出境旅游时预防疟疾？

在出国前，了解目的地的疟疾流行情况至关重要。旅行者应提前向当地海关或国际旅行卫生保健中心咨询，了解目的地是否存在疟疾流行风险，并做好相关的防护准备。最有效的预防方法是避免被蚊子叮咬。由于蚊子是疟疾的主要传播媒介，因此出行前的防蚊措施显得尤为重要。

避开蚊虫活跃的季节，尽量避免在雨季前往疟疾流行地区，是减少感染风险的重要方法。旅行者应选择穿着长袖衣物、长裤，减少暴露在外的皮肤表面，使用蚊帐、蚊香等防蚊工具。如果计划前往蚊虫较多的区域，记得在裸露的皮肤上涂抹驱蚊剂，以增强防护效果。防蚊药包要备齐，不仅要有驱蚊剂，还应带上必要的抗疟药物，以备不时之需。

五、回国后要保持警惕

对于那些从疟疾流行地区返回的旅客，健康管理至关重要。回国后，特别是在入境后的1个月内，如果出现发热、寒战等症状，一定要引起足够的重视。此时应立即就医，并告知医生自己近期的旅行史，主动要求进行疟疾排查。尽管有些人可能在短期内没有发病，但并不代表就没有感染的可能。即使回国多年，如果出现发热症状，依然要保持警觉，及时就医。

六、全球防控疟疾，共同维护健康

每年4月26日是我国的“全国疟疾日”，这是一个普及疟疾防治知识的日子。今年的主题是“严防输入再传播，巩固消除疟疾成果”。在全球化背景下，人员流动频繁，疟疾的输入风险不断增加。为了更好地保护公众健康，各国都应加大疟疾防控宣传力度，让更多人了解疟疾的传播途径、症状和防控方法。作为个体，旅行者更要加强防护，确保自己在享受异国风情时，能够避免疟疾的困扰。

七、防护措施是关键，健康安全最重要

旅行是人生中的一大乐事，但健康安全更是我们最宝贵的财富。出国旅游时，面对各种诱人的景点和美食，千万不要忽视潜在的健康风险，特别是疟疾的威胁。通过了解疟疾的基本知识、采取科学有效的防护措施，我们能够大大降低感染的风险，确保旅行的愉快与安全。记住，健康才是旅行最好的伴侣，只有保持良好的身体状态，我们才能真正享受每一段旅程。