2025年3月21日，第25个“世界睡眠日”如期而至，主题为“健康睡眠，优先之选”。随着生活方式的变化，睡眠问题逐渐成为困扰大众的重要健康隐患，特别是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），这一疾病正日益成为影响全球人民健康的重要问题。为了提高社会对这一疾病的关注，普及睡眠健康知识，山东第一医科大学附属省立医院耳鼻咽喉科联合多学科开展了一场公益宣传活动，旨在帮助公众了解睡眠障碍，特别是OSAHS的防治措施，倡导早发现、早干预。

活动在医院中心院区门诊楼一楼大厅展开，耳鼻咽喉科与内分泌代谢病科、产科、泌尿外科、神经内科、呼吸与危重症医学科、心内科等多个科室的医护人员和志愿者共同参与。工作人员为前来就诊的患者和家属发放了大量睡眠健康的宣传资料，详细讲解了睡眠障碍的相关医学知识，帮助群众识别睡眠疾病的早期症状，提醒大家关注睡眠质量，防止OSAHS等睡眠障碍的发生和发展。专家们特别针对重度OSAHS患者进行宣教，提醒大家这种疾病可能导致的多系统危害，并强调多学科联合防治的必要性，倡导从早期干预入手，做到专病专治、共病兼管。

OSAHS在我国成年肥胖男性中的患病率高达60%。这一数据背后是越来越严重的慢性缺氧对人体各系统的影响。慢性缺氧不仅影响心肺功能，还可能对内分泌、神经系统及其他身体器官产生长远的负面影响。当前，健康中国战略已经将睡眠健康纳入了慢性病防控体系，力求通过提高公众对睡眠问题的重视，减轻睡眠疾病对健康的威胁。通过此次公益活动，科室不仅为患者提供了切实的健康指导，还向社会传递了睡眠健康的重要性，促进了全社会对OSAHS的关注与认知。

活动中，妇产五官党总支书记刘盛玉参与了义诊活动，她表示，党员应发挥先锋模范作用，用实际行动服务群众。耳鼻咽喉科主任何明强也表示，科室将做好纽带衔接工作，推进多学科联动，加强健康知识普及，增强群众对睡眠疾病的警惕，助力实现优质睡眠与身心健康。

OSAHS是什么？

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）是一种常见的睡眠障碍性疾病，患者在睡眠中会经历反复的呼吸暂停或低通气现象，造成血氧饱和度下降，打破正常的睡眠结构，严重影响患者的睡眠质量。OSAHS的症状通常表现为打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡和记忆力下降等，患者可能因此产生长期的困倦感，甚至出现认知功能的减退。随着疾病的发展，OSAHS可能会引发一系列复杂的健康问题，甚至危及生命。

OSAHS的多系统危害

呼吸系统影响：OSAHS会使咽喉部反流增加，患者常常伴随鼻塞、睡眠时呛咳、喉痉挛等症状。呼吸道的高反应性也可能引发哮喘等呼吸道疾病，使得患者的呼吸困难更加加剧。

内分泌代谢紊乱：OSAHS与糖尿病、高甘油三酯血症等代谢性疾病有着密切的关联。研究表明，睡眠呼吸暂停会加重胰岛素抵抗，进而影响血糖调节，增加糖尿病等代谢性疾病的风险。

神经系统影响：慢性缺氧对神经系统的危害不可忽视。OSAHS患者往往出现记忆力减退、注意力不集中等问题，长期的睡眠不足甚至可能加剧认知功能的下降，增加患上神经退行性疾病的风险。

泌尿系统问题：OSAHS患者容易出现夜尿增多、睾酮分泌减少等症状。儿童患者可能会发生遗尿，而成人则可能面临男性性功能障碍等问题，这些都给患者的生活带来了极大的困扰。

女性及孕产妇的影响：研究发现，绝经期后的女性容易受到OSAHS的影响，且孕期体重的变化也会增加发生呼吸暂停的风险。OSAHS还可能导致母体缺氧，增加孕妇子痫、巨大儿等并发症的风险，甚至影响胎儿的健康发育。

心血管疾病：OSAHS会显著增加心血管疾病的风险，包括高血压、冠心病、心肌梗死等。长期的缺氧状态使心脏处于高负荷运作状态，增加了心血管系统的压力，极大提高了患病几率。

消化系统问题：OSAHS还与胃食管反流、食管炎等消化系统疾病密切相关，睡眠呼吸暂停可加重这些问题，进一步影响患者的健康状况。

生活质量下降：OSAHS对患者的生活质量造成了严重影响，表现为儿童出现腺样体面容、成人产生焦虑和抑郁症状、饮食不规律等。这些症状进一步恶化了患者的健康状态。

OSAHS的常见原因

上气道结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、扁桃体肥大等上气道结构问题是OSAHS的重要诱因。这些结构异常会导致上气道的通畅性降低，进而导致睡眠呼吸暂停的发生。

肥胖及肌肉松弛：肥胖特别是颈部脂肪堆积，增加了气道塌陷的风险。随着年龄的增长，肌肉的弹性和张力下降，尤其是咽喉部的肌肉松弛，使气道更容易塌陷，进一步加剧睡眠呼吸暂停问题。

不良生活习惯：吸烟、饮酒、食物的过度刺激等不良生活习惯都会加重OSAHS的症状，特别是咽喉反流和镇静药物的使用，都会对气道的通畅性产生不良影响。

其他因素：随着年龄的增长，特别是女性进入更年期后，体内激素水平变化，也会增加发生OSAHS的几率。孕期体重增长过快也会导致该病的发生，增加呼吸暂停的风险。

通过此次公益活动，山东省立医院耳鼻咽喉科与其他科室的协作不仅为患者普及了睡眠健康知识，还增强了公众对OSAHS的认识。睡眠健康是每个人都应关注的重要问题，只有通过科学的防治措施，才能保证每个人都能享有高质量的睡眠，保持身心的健康。